Råd om trening

09.02.2016 14:19

Ikke nødvendigvis tren 15 til 25 timer i uka. Da vil du etterhvert få det man kaller for:overtrening. Her er noen råd om å unngå nettopp overtrening:

FAKTA: TIPS FOR Å UNNGÅ OVERTRENING

Lytt til kroppens signaler
Legg inn ulike treningsøkter med variasjon i både aktivitet, intensitet, lengde osv.
Ikke kjør på uansett hvordan du føler deg, men la kroppen få restituere seg, særlig etter skikkelig tøffe utfordringer.
Sørg for å både spise, drikke og sove godt.

Hilsen

Cmh

Tilbake

Kontakt

Sannhet

Søkested

Nyheter

08.03.2016 14:44

Here,Another new new (picture??) Update, hm Svindler,Prostituert eller dårlig Kjæreste- Her Friend princess of sweden are according to front pages supported by crown princess mette marit cant lie right Jippi BO

Til de som vil anmelde Svensk Fitta efter at de pratet med Svensk Fitta i år 2012 deriblant...

Alle artikler

Nyheter

08.03.2016 14:44

Here,Another new new (picture??) Update, hm Svindler,Prostituert eller dårlig Kjæreste- Her Friend princess of sweden are according to front pages supported by crown princess mette marit cant lie right Jippi BO

Til de som vil anmelde Svensk Fitta efter at de pratet med Svensk Fitta i år 2012 deriblant samtidig som dere anmeldte Svensk Fitta for dere visste at Svensk Fitta ble etterforsket . At dere skal spille dum og anmelde på nytt etter å ha vært i både bryllup sammen med Svensk Fitta og andre...

23.07.2015 13:56

Det hjelper så lite

På alle verdens smerter og negativitet som jeg kjenner til. For noen få mennesker så hjelper det kanskje med : penger og en som tar 200 kg I benkpress. For meg så hjelper ikke det så jævlig mye. Tårene tok slutt igjen i natt. Alene jeg lever, puster og sørger. For det jeg vet gjør fryktelig...

09.07.2015 16:24

Er det mulig?

Sannhet om norsk lovverk angående telemarketing og markedsanalyse er: telemarketing kan du anmelde da det er salg. Markedsanalyse kan du ikke anmelde da det blir sett på som samfunnsgagnlig. De ringer jo akkurat like mye som en telefonselger,og er akkurat like irriterende. Hmmm? Cmh

Blogg

23.01.2025 01:57

Si sier BOFF,vet det Skaugum at KONG HARALD NAZI/FAZI NYTE ELSKER alle mordforsøk på meg samt Brage Larssen, Leder for Fallskjermjegerne med Hesseberg Vikebø er med sine NAZI EPOKE bable bable Fitthøl Fjærkre/Fittebitcher, greit det KONG HARALD

Det skal bare stå HESSEBERG VIKEBØ ÅR 2023 på alt på meg hele tida hele døgnet så vri tilbake for meg på alt på meg til Hesseberg Vikebø, jeg vet at Aleksander Hesseberg Vikebø er så veldig Sint Sint Sint (Sint) til meg samt han er forlovet /gift med det der (ARISKE NAZI rasefitta) rhine/tine/...

22.01.2025 03:00